Упражнение «ПРИСЕД НА ЛАВКУ» позволяет работать с большими весами и отлично подходит для наработки силы ног в базовых периодах подготовки. Важно помнить о технических нюансах этого упражнения, чтобы выполнение его было безопасным и эффективным. Статья содержит советы по технике выполнения упражнения и предостережения от возможных травм.